Dlaczego chorujemy?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. A więc naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie źle żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra informacja dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. zapoznaj się
2. kliknij tutaj
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. kliknij, aby poznać