Jak trzeba walczyć ze stresem?
4. artykuly
5. spis tresci
Ciągły stres jest przeraźliwy – przecież taka osoba, która jest zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po jakimś czasie będziemy mieli sporo powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród takich osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadprzeciętna liczba choćby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak w takim razie przydałoby się walczyć ze stresem? Niewątpliwie czymś bardzo wskazanym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy może dać zadowalające wyniki. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!